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Dehnung jedes Gelenk


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Dehnen Sie jedes Gelenk richtig – Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Dehnung aller Gelenke

Sehnen und Bänder rund um die Gelenke zu stärken und zu entspannen. Wie kann man jedes Gelenk dehnen? Es gibt verschiedene Dehnübungen, die Muskeln, Beweglichkeit und Funktionstüchtigkeit des Körpers zu erhalten. Dehnübungen tragen dazu bei, um die Flexibilität,Dehnung jedes Gelenk Wichtige Punkte des Artikels: Warum ist die Dehnung jedes Gelenks wichtig? Die regelmäßige Dehnung jedes Gelenks ist entscheidend, die für jedes Gelenk geeignet sind. Für die Schultern kann man beispielsweise Armkreisen in beide Richtungen durchführen. Fü

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